14 marca – Światowy Dzień Snu

14 marca – Światowy Dzień Snu

• Kategoria Aktualności
• 14 marca 2025
• Beata

Waga dobrego, regenerującego snu dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego jest ogromna. Pomaga nam ona zachować wewnętrzną równowagę, spokój i dobry nastrój a wiąże się z tym odporność fizjologiczna, zdrowe, pełne energii, gotowe do działania ciało.
Jeśli Twój sen jest niesatysfakconujący – masz trudności z zaśnięciem, wybudzasz się czy nie czujesz się wypoczęty – to czas aby zadbać o siebie i swój sen!

Zapraszam do zapisów na cykl spotkań grupowych terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności!
Ilość miejsc ograniczona. Zapisy w poniższym linku:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTinjjSDkzwaa4jVhaNJKVEXYmdJvHIrJr-Dr9-QZi1XlhhA/viewform